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自宅建築記１｜5,65 ブログトップ

5.85　[健康管理・運動]

当面の目標だった6kg台を下回ることができました。
昨日はほとんど呑まないようにしていました。
食事も食べ過ぎないように注意していました。
揚げ物食べないようにするとか、ご飯減らすとか。
小さな積み重ねが大切なようです。

今日も頑張ります。
タグ：健康
2010-10-01 10:16  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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